Tak jak myślałam, moja nauka poszła w las ! Co prawda otworzyłam książki od chemii, i niby coś tam zrobiłam w kierunku zeby to zrozumieć, ale cienko. Jeśli nic dzisiaj nie zrobię, to nawał przedmiotów zostanie mi na jutro, a na to sobie nie pozwolę, nie przesiedzę kolejnego ciepłego dnia w domu !
Powoli robi się ciepło a to oznacza, że za chwilę większość z nas zacznie żyć wakacjami.
W związku z tym postanowiłam trochę spłaszczyć swój brzuszek.
W internecie znalazłam ćwiczenia na plaski brzuch w tydzień. Są
niesamowicie wyczerpujące, i umieram po 10 brzuszkach, ale nie poddam
się !
Postanowiłam podzielić sobie trochę te ćwiczenia i nie robić od razu 50
a zacząc od 10 i stopniowo zwiększać liczbę.
Trzymajcie za mnie kciuki. Jeśli mi się uda to dokładnie opiszę wam co to za ćwiczenia.
Wierzę, że dam radę ! ♥
CHUDNIEMYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY ! :D
OdpowiedzUsuńDasz radę ! :D
OdpowiedzUsuńAle jak możesz umierać po 10 brzuszkach ? O_O
Ja dopiero po 50 xD
mybeautifuleveryday.blogspot.com
trochę to dziwne, bo ja robię już od 2 tygodni po 150 brzuszków dziennie i nie mam płaskiego brzucha. proponuję ci cwiczenia na brzuch Mel B lub Ewa Chodakowska ma fajne treningi 6 min.
OdpowiedzUsuńa jakie?
UsuńJa umieram po 30-40 brzuszkach, a ostatnio zdychałam po 5, więc... hahaa
OdpowiedzUsuńDziałają, powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńDziałają, powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńTeż chcę taki brzuszek ale jakoś czasu i chęci na cwiczenia nie ma haha :D
OdpowiedzUsuńJa też zaczynam!! Zero cukru, fast foodów itp!
OdpowiedzUsuńChudniemy i spłaszczamy brzuchy!!
Powodzenia! :D
:)
OdpowiedzUsuńPowodzenia ;3 ja tez powinnam się wziąć za brzuszki ;] już od jakiegoś czasu tak planuje te ćwiczenia i mi nie wyszły. teraz się kładę i zaczynam robić :D
OdpowiedzUsuńJa już obserwuję ;D
OdpowiedzUsuńPowodzenie przy ćwiczeniach xD
powodzenia!
OdpowiedzUsuńBardzo nie lubię ćwiczeń na brzuch, więc ta partia ciała nigdy nie była i pewnie nigdy nie będzie u mnie mięśniowo rozwinięta i płaska. O wiele bardziej wolę ćwiczenia na nogi, czy ramiona. :)
OdpowiedzUsuńmi niestety brakuje motywacji, ale zaczynam biegać, podobno brzuszki najlepiej robić po dobrej rozgrzewce ;) wtedy mięśnie najlepiej pracują. Od jutro zaczynam z Mel B i Chodakowską. Powodzenia życzę ;p
OdpowiedzUsuńPowodzenia ! :D
OdpowiedzUsuńNno i koniecznie napisz, bo tez by mi sie przydalo schudnąć ;x
Powodzenia! :) Ja już zaczęłam od jesieni.. hahah :D
OdpowiedzUsuń